DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU (DEHB) OLAN ÇOCUĞUN ANNE BABASINA ÖNERİLER

• Yaşamınız boyunca size eşlik edecek olan DEHB hakkında bolca bilgi edinin. Unutmayın DEHB ile savaşmayacak, onunla yaşamayı öğrenecekseniz.

• Koşulsuz kabul edin: DEHB’li olan çocuklar diğer çocuklara göre daha fazla onay, ilgi ve sevgi beklerler. Eğer bu ilgi olumlu bir ilgi değilse olumsuz da olsan (kızma, bağırma, cezalandırma şeklinde) bunu elde edebilmek için çaba harcarlar. (Sürücü; 2016: 248)

• Çocuğunuzla ilgili gerçekçi olmayan beklentilerinizi gözden geçirin. Ödevlerini hatırlatmadan yapması, her zaman zamanında bitirmesi, uzun süre bir işe odaklanması gibi beklentiler hem ilişkinize zarar verecek hem de öfke ve hayal kırıklığı hissetmenize neden olacaktır. (Sürücü; 2016: 270)

• Ufak ya da basitte olsa olumlu davranışını övün. Her davranışını eleştirmek, düzeltmeye çalışmak ya da sorgulamak çocuğunuza yetersizlik duygusu hissettirecektir.

• Mesafe koyarak cezalandırmayın. Dürtüsel davranışları, dikkat hataları ya da sebebi ne olursa olsun yanlışları karşısında “ne biçim çocuksun”, “seni sevmeyeceğim”, “senin annen\baban olmayacağım” gibi cümleler kurmayın. Çocuğunuzu sevginizle sınamayın.

• Birebir onunla olduğunuz özel zamanlar planlayın. Sürenin uzun olmasından ziyade duygusal olarak katılım sağlamanızın, sadece çocuğunuza dönük olmanızın önemli olduğunu unutmayın.

• Çocuğunuzun yaşına uygun, net ve kısa kurallar belirleyin ve görebileceği bir yere asın. Takibini yapın.

• Kısa ve net komutlar verin. Bir seferde birden çok şey istemeyin.

• Komut vermeden önce göz teması kurmak, omzuna ya da eline dokunmak işinizi kolaylaştıracaktır.

• Israrlarına dayanamayıp pes etmeyin. Net ve tutarlı olun.

• Onun olduğu kadar sizin de ihtiyaçlarınız olduğunu unutmayın. Kendinizi iyi hissetmediğinizde kaygı, tükenmişlik ve mutsuzluk duyguları ile çocuğunuza faydalı olamazsınız. Bu yüzden kendinize iyi bakın.

• Son olarak DEHB’nin genetik olarak aktarılabildiğini unutmayın. Belki de kendi çocukluğunuzda yaşadığınız zorlukları hatırladığınızda, çocuğunuza empatiyle yaklaşmak daha kolay olacaktır.